1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 30 g | 38% | |
| Gesättigtes Fett | 12 g | 60% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 400.0 mg | 133% | |
| Natrium | 800.0 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.0 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2.0 g | 7% | |
| Zucker | 2.0 g | ||
| Protein | 28.0 g | 56% | |
| Vitamin D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcium | 300 mg | 23% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 500.0 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat- und Käseomelett
Spinat- und Käse-Omelett ist ein köstliches und nährstoffreiches Gericht, das frischen, lebendigen Spinat mit cremigem, geschmolzenem Käse kombiniert und alles in ein fluffiges, perfekt gekochtes Ei einbettet. Ursprünglich aus der klassischen Frühstücksküche stammend, bietet dieses Omelett eine herrliche Balance aus Aromen und Texturen. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C sowie Eisen und Calcium aus dem Spinat, bietet es Ihrem Morgen einen gesunden Schub. Die Zugabe von Käse verleiht eine reiche, herzhafte Tiefe, die es sowohl zufriedenstellend als auch verwöhnend macht. Genießen Sie dieses herzhafte Omelett für einen gesunden Start in den Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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