Spinat und Speck

Spinat und Speck

Lunch

Artikelbewertung: 69/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

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357.1
Kalorien
19.0
Protein
7.1
Kohlenhydrate
28.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
357.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 28.6 g 36%
Gesättigtes Fett 9.5 g 47%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 47.6 mg 15%
Natrium 952.4 mg 41%
Gesamtkohlenhydrate 7.1 g 2%
Ballaststoffe 4.8 g 17%
Zucker 2.4 g
Protein 19.0 g 38%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 235.7 mg 18%
Eisen 6.4 mg 35%
Kalium 952.4 mg 20%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

7.8%
21.0%
71.1%
Fett: 257 cal (71.1%)
Protein: 76 cal (21.0%)
Kohlenhydrate: 28 cal (7.8%)

About Spinat und Speck

Spinat und Bacon ist eine reizvolle Fusion von frischem, lebendigem Spinat und knusprigem, herzhaftem Speck. Dieses Gericht ist inspiriert von der klassischen amerikanischen und mediterranen Küche, die reiche Aromen bieten, die die Geschmacksknospen kitzeln. Reich an den Vitaminen A und C, bietet Spinat essentielle Nährstoffe, während der Speck einen befriedigenden Knusper hinzufügt. Obwohl Speck gesättigte Fette liefert, kann er dennoch in Maßen genossen werden, um Ihre Mahlzeiten zu bereichern. Perfekt als Beilage oder herzhafte Garnitur, ist Spinat und Bacon eine köstliche Möglichkeit, Gesundheit und Genuss auf Ihrem Teller zu vereinen!