1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 63.1 mg | 21% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Scharfer Thunfischsalat
Pikanter Thunfisch-Salat ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das aus der japanischen Küche stammt und oft als Sushi-Beilage oder erfrischende Vorspeise genossen wird. Dieser köstliche Salat enthält frischen, sushi-tauglichen Thunfisch, gemischt mit cremiger Mayonnaise, würziger Sriracha und knackigen Frühlingszwiebeln für den perfekten Kick. Reich an Omega-3-Fettsäuren ist es eine gesunde Wahl, die die Herzgesundheit fördern und lebenswichtige Nährstoffe liefern kann. Während er proteinreich ist, sollten die Portionsgrößen im Auge behalten werden, da zu viel Mayo zusätzliche Kalorien hinzufügen kann. Perfekt für sich alleine oder in einem Wrap serviert ist Pikanter Thunfisch-Salat sicherlich eine Gaumenfreude!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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