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Scharfer Thunfisch-Poke

Scharfer Thunfisch-Poke

Lunch

Artikelbewertung: 69/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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396.8
Kalorien
31.7
Protein
31.7
Kohlenhydrate
15.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
396.8
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 15.9 g 20%
Gesättigtes Fett 3.2 g 16%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 63.5 mg 21%
Natrium 952.4 mg 41%
Gesamtkohlenhydrate 31.7 g 11%
Ballaststoffe 3.2 g 11%
Zucker 7.9 g
Protein 31.7 g 63%
Vitamin D 158.7 mcg 793%
Calcium 47.6 mg 3%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 634.9 mg 13%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

32.0%
32.0%
36.1%
Fett: 143 cal (36.1%)
Protein: 126 cal (32.0%)
Kohlenhydrate: 126 cal (32.0%)

About Scharfer Thunfisch-Poke

Würziger Thunfisch-Poke ist ein lebendiges Gericht, das von den Küsten Hawaiis stammt und die Frische von sushi-grade Thunfisch mit einem scharfen Kick kombiniert. Zart gewürfelter Thunfisch wird in einer feurigen Mischung aus Sojasauce, Sesamöl und Chili mariniert und bietet bei jedem Bissen eine Geschmacksexplosion. Zusammen mit lockerem Reis und knackigem Gemüse ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch reich an Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern. Genießen Sie diese verlockende Leckerei, die Geschmack und Ernährung in Einklang bringt und sie zu einer perfekten Wahl für eine leichte, zufriedenstellende Mahlzeit macht.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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