1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pikantes Tofu-Gemüsepfanne
Würziges Tofu-Pfannengericht ist ein lebhaftes und aromatisches Gericht mit knusprigem Tofu, bunten Paprika und knackigen Zuckerschoten, alles in einer verlockenden Mischung aus Sojasauce, Knoblauch und Chilipaste geworfen. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, bringt dieses schnelle und einfache Rezept Würze an Ihren Esstisch. Vollgepackt mit Protein aus dem Tofu und geladen mit essentiellen Vitaminen aus dem frischen Gemüse, ist es eine nahrhafte Option für jede Mahlzeit. Ob als Beilage zu gedünstetem Reis oder Nudeln serviert, dieses Gericht balanciert Schärfe und Frische und ist somit eine perfekte Wahl für gesundheitsbewusste Feinschmecker. Tauchen Sie ein in die köstliche Welt des würzigen Tofu-Pfannengerichts!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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