1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 44.7 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Würzige Garnelenrolle
Spinatsalat mit Avocado ist ein erfrischendes und nahrhaftes Gericht, das frische Baby-Spinatblätter, cremige Avocadoscheiben und lebendige Kirschtomaten kombiniert. Ursprünglich aus einer Mischung aus mediterraner und kalifornischer Küche stammend, ist dieser Salat both zufriedenstellend und herzgesund. Spinat ist voller Vitamine A und K, während Avocados gesunde Fette liefern, die die Herzgesundheit fördern. Mit einem leichten Vinaigrette geworfen, ist er nicht nur köstlich, sondern auch eine großartige Quelle für Ballaststoffe. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist dieser Salat die ideale Wahl für eine vollwertige Mahlzeit, die die Sinne erfreut!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
