1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.8 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 512.0 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Würziger gerösteter Blumenkohl
Der Würzige Gebratene Blumenkohl ist ein aromatisches und sättigendes Gericht, das die natürliche Güte von frischem Blumenkohl hervorhebt. In einer Mischung aus Olivenöl, Kreuzkümmel, Paprika und einem Hauch Chili-Pulver geworfen, bietet jeder Bissen eine perfekte Balance von Schärfe und Erdigkeit. Dieses Gericht ist von der Nahost-Küche inspiriert, in der geröstetes Gemüse ein Grundnahrungsmittel ist. Obwohl kalorienarm, steckt Blumenkohl voller Nährstoffe, wie Ballaststoffe, Vitaminen C und K, was ihn zu einer klugen Wahl für gesundheitsbewusste Esser macht. Genießen Sie ihn als Beilage oder als eigenständigen Snack, der genauso köstlich wie nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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