1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pikantes Reis mit Tofu
Scharfer Reis mit Tofu ist ein lebendiges Gericht, das vor Geschmack strotzt und fluffigen Jasminreis mit zartem, marinierten Tofu kombiniert. Inspiriert von der asiatischen Küche vereint dieses Rezept eine Vielzahl frischer Gemüsesorten wie Paprika, Karotten und Frühlingszwiebeln, die alle in einer würzigen Chilisoße für den Kick zusammenkommen. Reich an Protein aus dem Tofu und Ballaststoffen aus dem Gemüse ist es eine nahrhafte Option, perfekt für eine gesunde Mahlzeit. Zudem ist es leicht anzupassen mit Ihren Lieblingsgewürzen und Soßen, was es zu einem vielseitigen Favoriten für jeden Esstisch macht. Genießen Sie die Wärme und Würze, ohne auf Geschmack zu verzichten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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