1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 66.2 mg | 22% | |
| Natrium | 757.1 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.9 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Scharfes Schweinefleisch-Pfannengericht
Spinat-Käse-Muffin ist ein entzückender und nahrhafter Leckerbissen, der den erdigen Geschmack von frischem Spinat und die Cremigkeit von Käse zusammenbringt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Muffin dank des Spinats reich an Eisen, Vitaminen und Antioxidantien eine gesunde Frühstücksoption oder ein Snack. Der Käse sorgt für einen herzhaften Reichtum, während Vollkornmehl zusätzliche Ballaststoffe bieten kann. Perfekt tragbar sind diese Muffins eine leckere Möglichkeit, etwas Grünes einzuschmuggeln, um Gelüste zu stillen, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen. Genießen Sie die perfekte Mischung aus Geschmack und Ernährung in jedem Bissen!
