1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.0 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 6.4 g | 32% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24 mg | 8% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.4 g | ||
| Protein | 12 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 200.0 mg | 15% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Würzige Auberginen-Parmesan
Das Spicy Eggplant Parmesan ist eine verlockende Variation des klassischen italienischen Gerichts, das mit zarten, gerösteten Auberginenscheiben, würziger Marinara-Sauce und schmelzendem Mozzarella-Käse geschichtet ist. Verfeinert mit einer Prise roter Pfefferflocken, ist es perfekt für diejenigen, die ein wenig Schärfe lieben. Dieses Gericht stillt nicht nur das Verlangen, sondern bietet auch die gesundheitlichen Vorteile der Aubergine, einschließlich Ballaststoffen und Antioxidantien. Außerdem ist es eine großartige vegetarische Option, die voller Geschmack steckt. Servieren Sie es über Vollkornnudeln für eine köstliche und herzhafte Mahlzeit, die bei jedem beliebt ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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