1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Würziger Blumenkohl
Würziger Blumenkohl ist ein lebhaftes, geschmacksintensives Gericht, das einen Hauch von Schärfe an deinen Tisch bringt. In einer Mischung aus gewagten Gewürzen, Knoblauch und einem Hauch Chili geworfen, ist dieses Gericht in der indischen und asiatischen Küche verwurzelt und bietet eine Fusion von Geschmacksrichtungen, die den Gaumen erregen. Blumenkohl, die Hauptzutat, ist reich an Nährstoffen wie Ballaststoffen, Vitaminen C und K und eignet sich daher hervorragend für jede Mahlzeit. Gebacken oder angebraten, ist Würziger Blumenkohl nicht nur eine köstliche vegane Option, sondern auch kalorienarm, was zeigt, dass man kräftige Aromen genießen kann, ohne die Gesundheit zu gefährden. Tauche ein in dieses faszinierende Gericht und erlebe die Würze!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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