1 serving (150 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 757.1 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gewürzter Blumenkohl
Gewürzter Blumenkohl ist ein lebhaftes, köstliches Gericht, das zarte Blumenkohlröschen perfekt geröstet präsentiert. Mit einer Mischung aus aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Paprika gewürzt, ist dieses Gericht von der indischen und nahöstlichen Küche inspiriert. Es ist kalorienarm und vollgepackt mit Nährstoffen, bietet eine Fülle von Vitaminen C und K sowie Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützen. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht bringt der gewürzte Blumenkohl eine köstliche Explosion von Geschmack und fügt sich wunderbar in pflanzliche und glutenfreie Ernährungsweisen ein. Genießen Sie ein nahrhaftes Gericht, das Ihre Gelüste stillt und Ihren Körper stärkt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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