1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 72.0 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 4.2 g | 15% | |
| Zucker | 1.3 g | ||
| Protein | 13.5 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 103.3 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sphagetti
Spaghetti ist ein klassisches italienisches Pasta-Gericht, das für seine langen, schlanken Nudeln aus Hartweizengrieß bekannt ist. Traditionell mit einer Vielzahl von Saucen, wie Marinara, Pesto oder einer herzhaften Bolognese, serviert, ist es ein fester Bestandteil der italienischen Küche, die weltweit Herzen erobert hat. Obwohl es eine gute Kohlenhydratquelle für Energie liefert, ist es wichtig, es in Maßen zu genießen, besonders wenn es mit reichhaltigen Saucen kombiniert wird. Mit frischem Gemüse, magerem Eiweiß und Kräutern belegt, kann Spaghetti eine nahrhafte Option sein, die es zu einem vielseitigen Favoriten für jede Mahlzeit macht!
