1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 291.8 mg | 97% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dinkel-Sandwich mit Spiegelei.
Spelt Sandwich mit Spiegelei ist eine gesunde und köstliche Mahlzeit, die den nussigen Geschmack von Dinkelbrot mit einem perfekt gebratenen Ei kombiniert. Ursprünglich aus alten Körnern, ist Dinkel reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen, was es zu einer herzgesunden Wahl macht. Das Spiegelei, reich an Protein und gesunden Fetten, verleiht eine cremige Textur und steigert die Sättigung. Mit frischem Grünzeug oder einer Scheibe Avocado belegt, befriedigt dieses Sandwich nicht nur Ihren Hunger, sondern versorgt Ihren Körper auch mit Güte. Genießen Sie den tröstlichen Geschmack dieser nahrhaften Speise zu jeder Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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