1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.7 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 4.2 g | 15% | |
| Zucker | 1.3 g | ||
| Protein | 13.5 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 103.3 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spaghetti
Spaghetti ist ein klassisches italienisches Pastagericht aus Hartweizengrieß, das für seine langen, dünnen Stränge bekannt ist, die Saucen perfekt einfangen. Normalerweise wird es mit Marinara, Pesto oder einer cremigen Alfredo serviert und erfreut Ihren Gaumen, während es eine herzhafte Quelle für Kohlenhydrate bietet. Reich an wichtigen Nährstoffen kann es Energie für einen aktiven Lebensstil liefern. Kombinieren Sie es mit frischem Gemüse oder mageren Proteinen, um seinen Nährwert zu erhöhen. Obwohl es ein Comfort Food ist, ist Maßhalten wichtig, insbesondere beim Genießen von reichen Saucen. Erleben Sie die Aromen und die Geschichte Italiens mit diesem geliebten Grundnahrungsmittel!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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