1 serving (100 grams) contains 158 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
316 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 62 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 12 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 154 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spaghetti
Spegetti ist ein klassisches italienisches Gericht, das lange, dünn geschnittene Nudeln bietet, perfekt zum Aufdrehen um die Gabel. Hergestellt aus einfachen Zutaten wie Hartweizenmehl und Wasser, ist es eine vielseitige Grundlage für eine Vielzahl von Saucen, von einer reichen Marinara bis zu einer cremigen Alfredo. Obwohl es oft in üppigen Portionen genossen wird, kann Spaghetti eine gesunde Option sein, wenn sie mit frischem Gemüse, magerem Protein und aromatischen Kräutern kombiniert wird. Zudem bietet es eine gute Quelle an Kohlenhydraten für Energie. Ob Sie es mit einem Glas Rotwein genießen oder es in einer bunten Primavera mischen, bringt Spaghetti den Geschmack Italiens direkt auf Ihren Tisch.
