1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 117.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spatzle
Spätzli sind entzückende Schweizer Knödel aus einfachen Zutaten wie Mehl, Eiern und Milch. Traditionell Teil der Alpenküche, werden diese weichen, kissenartigen Bissen oft mit reichen Saucen, Käse oder angebratenen Zwiebeln genossen. Obwohl Spätzli ein tröstlicher Genuss sein können, sind sie typischerweise reich an Kohlenhydraten und können ein Genuss sein, wenn sie mit cremigen Belägen überzogen sind. Durch die Wahl von Vollkornmehl oder das Hinzufügen von Gemüse können Sie jedoch eine leichtere, gesündere Version kreieren. Entdecken Sie den Charme der Schweizer Hausmannskost mit Spätzli - eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
