1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Asparagus salad
Spargelsalat ist ein erfrischender deutscher Spargelsalat, der die zarten, knackigen Spargelspitzen des Frühlings hervorhebt. Typischerweise mit frischen Kräutern, einem Schuss würzigem Zitronenvinaigrette und manchmal mit Nüssen oder Feta-Käse garniert, platzt dieses Gericht vor Geschmack und Textur. Spargel ist reich an Vitaminen A, C und K, was Spargelsalat zu einer nahrhaften Wahl macht, die die Verdauung unterstützt und die Immunität stärkt. Ideal als leichte Beilage oder ein lebhaftes Hauptgericht verkörpert es wirklich das Wesen des Frühlings, der saisonalen Produkte mit jedem Bissen feiert. Genießen Sie den Geschmack von Gesundheit und Frische mit Spargelsalat!
