1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 157.7 mg | 52% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spanische Tortilla mit Zwiebeln
Spanische Tortilla con Cebolla ist ein köstliches und tröstliches Gericht aus Spanien, das einfache, aber geschmacksintensive Zutaten verwendet. Hauptsächlich aus Eiern, Kartoffeln und sautierten Zwiebeln hergestellt, ist diese traditionelle spanische Omelette herzhaft und befriedigend. Oft als Tapa oder Hauptgericht genossen, spiegelt sie die Essenz der spanischen Küche wider, in der hochwertige Zutaten im Mittelpunkt stehen. Obwohl das Gericht gesunde Elemente wie Kartoffeln und Eier enthält, ist es wichtig zu beachten, dass es auch Öl zum Kochen enthält, was Reichhaltigkeit hinzufügt. Ob warm oder bei Raumtemperatur serviert, ist Spanische Tortilla con Cebolla ein vielseitiges Gericht, das leicht zu lieben ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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