1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 42.9 g | 55% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.4 mg | 23% | |
| Natrium | 1428.6 mg | 62% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spanische Tapas
Spanische Tapas sind kleine, geschmackvolle Gerichte, die aus Spanien stammen und zum Teilen und Genießen unter Freunden und Familie gedacht sind. Diese köstlichen Bissen reichen von herzhaften Oliven und marinierten Sardellen bis hin zu reichhaltiger, herzhafter Tortilla Española und würzigem Chorizo. Oft zusammen mit einem Glas Wein genossen, spiegeln Tapas die lebendige mediterrane Küche wider, reich an frischen Zutaten wie Gemüse, Meeresfrüchten und magerem Fleisch. Viele Tapas-Varianten sind gesund und enthalten bunte Gemüse und gesunde Vollkornprodukte, während andere sich in reichhaltigen Käsesorten und luftgetrockneten Wurstwaren austoben. Perfekt zur Förderung von Gesprächen fangen spanische Tapas die Essenz des gemeinsamen Essens ein.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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