1 serving (243 grams) contains 245 calories, 7.1 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 48.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
245.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.5 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.5 g | ||
| Cholesterin | 7.3 mg | 2% | |
| Natrium | 765.5 mg | 33% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.4 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 51.0 mg | 3% | |
| Eisen | 2.7 mg | 15% | |
| Kalium | 306.2 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spanischer Reis
Spanischer Reis ist ein lebendiges und geschmackvolles Gericht, das oft mit Langkornreis in einer herzhaften Mischung aus Tomaten, Zwiebeln und Gewürzen wie Knoblauch und Paprika zubereitet wird. Er stammt aus der traditionellen spanischen Küche und bringt eine warme, tröstliche Essenz auf Ihren Tisch. Reich an Nährstoffen kann dieses Gericht mit Paprika und Erbsen für zusätzliche Vitamine verfeinert werden. Obwohl es köstlich herzhaft ist, sollten Sie auf den Natriumgehalt achten, wenn es kommerziell zubereitet wird. Perfekt als Beilage oder Basis für Ihre Lieblingsproteine ist spanischer Reis eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
