1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 285.7 mg | 95% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spanisches Omelett
Spanisches Omlett ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, bekannt als Tortilla Española. Diese klassische spanische Küche besteht aus einfachen Zutaten: Eiern, zarten Kartoffeln und einem Hauch Zwiebel, alles bis zur goldenen Perfektion zubereitet. Reich an Protein und vollgepackt mit gesunden Kohlenhydraten ist es eine befriedigende Mahlzeit zu jeder Tageszeit. Der Einsatz von Olivenöl fügt gesunde Fette hinzu, was es sowohl als Genuss als auch als nahrhaft auszeichnet. Ob warm oder kalt serviert, dieses vielseitige Gericht wird Ihre Geschmacksknospen erfreuen und Sie direkt ins sonnige Spanien versetzen.
