1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 238.1 mg | 79% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spanisches Omelett
Spanisches Omelett ist ein köstliches Gericht aus Spanien, bekannt als Tortilla Española. Hergestellt mit einfachen Zutaten wie Eiern, Kartoffeln und Zwiebeln, ist dieses herzhafte Omelett sowohl herzhaft als auch wohltuend. Das cremige, goldene Zentrum bildet einen schönen Kontrast zu den knusprigen Rändern und macht jeden Bissen zu einem Genuss. Vollgepackt mit Protein und gesunden Fetten ist es eine nahrhafte Option für jede Mahlzeit. Obwohl es mit Olivenöl verwöhnt sein kann, halten die gesunden Zutaten es im Gleichgewicht. Genieße es heiß oder kalt, als Hauptgericht oder Tapas, und genieße den Geschmack der spanischen kulinarischen Tradition!
