1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.2 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 39.4 g | 50% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3785.5 mg | 164% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 31.5 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spanische Oliven
Spanische Oliven sind eine geschmackvolle und vielseitige Zutat, die Ihren Tisch mit einem Hauch des Mittelmeers bereichert. Sie platzen vor reichen, herzhaften Noten und werden oft in Salzlake eingelegt, was sie zur perfekten Ergänzung für Salate, Tapenaden und Tapas macht. Ursprünglich aus sonnenverwöhnten Obstgärten in Spanien stammend, gibt es sie in verschiedenen Sorten, darunter die berühmten Manzanilla und Kalamata. Reich an gesunden einfach ungesättigten Fettsäuren unterstützen sie die Herzgesundheit und sind reich an Antioxidantien. Genießen Sie sie für ihren kräftigen Geschmack und zahlreichen gesundheitlichen Vorteile und wählen Sie Spanische Oliven für jedes kulinarische Abenteuer!
