1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spanische Küche
Die spanische Küche ist ein lebhaftes Mosaik aus Aromen und Zutaten, verwurzelt in den reichen kulinarischen Traditionen Spaniens. Sie zeichnet sich durch frische Produkte wie Tomaten, Paprika und Oliven aus, kombiniert mit Grundnahrungsmitteln wie Reis, Meeresfrüchten und Fleisch. Klassische Gerichte wie Paella, Tapas und Gazpacho zeigen die regionale Vielfalt von den Küsten bis ins Herz Andalusiens. Während die spanische Küche durchaus üppig sein kann mit reichhaltigen Käsesorten und luftgetrocknetem Fleisch, betont sie oft gesunde Elemente wie Olivenöl, frisches Gemüse und magere Proteine. Entdecken Sie das köstliche Gleichgewicht von Tradition und Innovation, das das kulinarische Erbe Spaniens definiert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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