1 serving (200 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spanakoreis.
Spanischer Curry ist ein lebhaftes Gericht, das die reiche Tradition der indischen Küche mit den frischen Aromen spanischer Zutaten kombiniert. Dieses köstliche Curry umfasst zarten Spinat, aromatische Gewürze wie Kreuzkümmel und Koriander sowie die Herzhaftigkeit von Kichererbsen oder Kartoffeln. Oft mit Kokosmilch zubereitet, entsteht eine cremige Textur, die die Seele tröstet. Reich an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen ist Spanischer Curry nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft und somit eine großartige Wahl für eine gesunde Mahlzeit. Genießen Sie ihn über braunem Reis oder Vollkornbrot für ein rundum gesundes kulinarisches Fusionserlebnis!
