1 serving (155 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
64.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 43.1 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.4 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.4 g | 12% | |
| Zucker | 6.2 g | ||
| Protein | 1.5 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50.8 mg | 3% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 278.5 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spaghettikürbis
Spaghetti-Kürbis ist ein vielseitiges und nahrhaftes Gemüse, das einem gelben Kürbis ähnelt, aber beim Kochen eine nudelartige Innenseite aufweist. Ursprünglich aus Zentralamerika stammend, wird dieser einzigartige Kürbis oft in gesunder Küche als fantastische kohlenhydratarme Alternative zu traditionellen Spaghetti verwendet. Verpackt mit den Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien unterstützt er die Verdauung und stärkt die Immunität. Ob geröstet, gedämpft oder in der Mikrowelle zubereitet, absorbiert der Spaghetti-Kürbis Aromen wunderbar, was ihn zu einer perfekten Basis für Saucen und Beläge macht. Genießen Sie diese köstliche und guilt-free Mahlzeitenoption, die sowohl befriedigend als auch gesund ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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