1 serving (155 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
42 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 28 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 7% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 1.0 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33 mg | 2% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 181 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spaghettikürbis
Spaghettikürbis ist eine einzigartige Winterkürbissorte mit blassgelber Schale und faserigem Fruchtfleisch, das beim Kochen an Spaghettinudeln erinnert. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, ist dieses vielseitige Gemüse ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, insbesondere in italienischen Gerichten. Es ist kalorienarm, reich an Vitaminen A und C und eine großartige Fasernquelle, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die eine gesunde Ernährung anstreben. Außerdem ist es von Natur aus glutenfrei und kann als phantastische Alternative zu traditionellen Nudeln verwendet werden. Genießen Sie es geröstet, gedämpft oder angebraten und entdecken Sie eine köstliche Möglichkeit, Ihre Mahlzeiten zu bereichern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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