1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.8 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 540.5 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.5 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.1 g | 14% | |
| Zucker | 5.4 g | ||
| Protein | 16.9 g | 33% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 405.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spaghetti mit Tintenfisch und Gemüse in Tomatensauce
Spaghetti mit Tintenfisch und Gemüse in Tomatensauce ist ein köstliches Gericht, das die Aromen des Mittelmeers vereint. Zarte Spaghetti-Stränge sind perfekt gekocht und mit saftigem Tintenfisch, lebhaften Gemüsesorten wie Paprika und Zucchini kombiniert, die alle in einer reichen, würzigen Tomatensauce ertränkt sind. Dieses Gericht bringt nicht nur einen Hauch des Meeres auf Ihren Teller, sondern bietet auch eine gesunde Dosis Eiweiß und Ballaststoffe dank der frischen Zutaten. Es ist eine fantastische Wahl für diejenigen, die eine leichtere Mahlzeit suchen, die vor Geschmack und Nährstoffen strotzt. Genießen Sie dieses kulinarische Meisterwerk, das die Essenz der Küstenküche zelebriert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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