1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 18.9 mg | 6% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 188.7 mg | 14% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spaghetti mit Spinat und Käse
Spaghetti mit Spinat und Käse ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das al dente Pasta mit lebendigem grünem Spinat und cremigem Käse kombiniert. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, betont dieses tröstliche Rezept die frischen Aromen von sautiertem Knoblauch und gesunden Zutaten. Spinat ist reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen und macht diese Mahlzeit zu einer großartigen Quelle von Eisen und Antioxidantien. Die Reichhaltigkeit des Käses verleiht eine herzhafte Tiefe und sorgt für ein sättigendes Geschmackserlebnis. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche, erfreut dieses Gericht nicht nur die Geschmacksnerven, sondern nährt auch den Körper!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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