1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 70.6 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spaghetti mit Muscheln
Spaghetti mit Muscheln ist ein köstliches italienisches Gericht, das die Essenz der Küstenküche einfängt. Dieses herzhafte Gericht besteht aus al dente Spaghetti, die mit frischen, zarten Muscheln, Knoblauch und einem Hauch roter Paprika für eine leichte Schärfe vermischt sind. Ein Schuss Weißwein und ein Spritzer Olivenöl runden alles ab und schaffen eine leichte, dennoch befriedigende Mahlzeit. Mit seiner reichen Proteinquelle und Omega-3-Fettsäuren ist dieses Gericht eine herzgesunde Wahl. Ob als schnelles Abendessen unter der Woche oder als Festessen zu besonderen Anlässen, bietet Spaghetti mit Muscheln einen wunderschönen Vorgeschmack auf das Meer auf Ihrem Teller.
