1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 72.0 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 4.2 g | 15% | |
| Zucker | 1.3 g | ||
| Protein | 13.5 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 103.3 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spaghetti
Spaghetti sind ein klassisches italienisches Gericht, das weltweit die Herzen erobert hat. Aus Hartweizengrieß hergestellt, wird diese lange, dünne Pasta für ihre Vielseitigkeit und perfekte al dente-Textur gefeiert. Traditionell mit einer Vielzahl von Saucen serviert – von reichhaltiger Marinara bis cremiger Carbonara – verkörpert sie das Wesen von Comfort Food. Spaghetti sind eine Kohlenhydratquelle, die Energie liefert, aber achten Sie auf die Portionsgrößen, da dies zu einer Kalorienüberlastung führen kann. Fügen Sie bunte Gemüse oder mageres Fleisch hinzu, um ihr ernährungsphysiologisches Profil zu verbessern und sie zu einer köstlichen, ausgewogenen Mahlzeit zu machen. Ob bei einem Familientreffen oder einem gemütlichen Abendessen zu zweit sind Spaghetti immer eine zeitlose Wahl.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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