1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
374.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 73.2 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 4.2 g | 15% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 13.7 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.8 mg | 2% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 105.1 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spaghetti und Spinat
Spaghetti und Spinat ist ein köstliches Gericht, das zarte Pastastränge und frischen, lebendigen Spinat kombiniert. Aus der italienischen Küche stammend, ist diese Mahlzeit eine perfekte Fusion von Aromen und Texturen. Reich an Vitaminen A und C ist Spinat ein Superfood, das einen ernährungsphysiologischen Schub gibt, während Vollkornspaghetti Ballaststoffe für die Verdauungsgesundheit bieten. Mit Olivenöl beträufelt und mit Knoblauch bestreut, ist es eine ansprechende Option, die herzhaft und gesund ist. Genießen Sie Spaghetti und Spinat als tröstliche, schuldfreie Mahlzeit, die vor Farbe und Geschmack sprüht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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