1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 72.0 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 4.2 g | 15% | |
| Zucker | 1.3 g | ||
| Protein | 13.5 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 103.3 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spaghetti
Spaghetti ist eine köstliche italienische Pasta, die lang, dünn und perfekt zum Aufdrehen auf der Gabel ist. Hergestellt hauptsächlich aus Hartweizengrieß und Wasser, bietet es eine reichhaltige Quelle an komplexen Kohlenhydraten, was es zu einem hervorragenden Energiebooster macht. Obwohl traditionell mit reichen Saucen serviert, können Sie es leichter gestalten, indem Sie es mit frischem Gemüse, magerem Eiweiß oder einem Spritzer Olivenöl kombinieren. Dieses vielseitige Gericht passt in einen gesunden Lebensstil, liefert essentielle Nährstoffe und stillt Ihre Gelüste. Also, ob Sie es in einer klassischen Marinara oder einer würzigen Knoblauch-und Olivenölsoße genießen, Spaghetti ist eine köstliche Möglichkeit, die Aromen Italiens zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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