1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
378.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 73.7 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 13.9 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 17.1 mg | 1% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 106.3 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spaghetti
Spaghetti ist eine beliebte italienische Pasta aus Hartweizengrieß, die ihr eine angenehme Textur und einen leicht nussigen Geschmack verleiht. Traditionell serviert mit einer Vielzahl von Saucen, von der klassischen Marinara bis zur cremigen Alfredo, bietet es ein Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt. Spaghetti ist reich an Kohlenhydraten und liefert Energie, während Vollkornvarianten den Ballaststoffgehalt erhöhen und die Verdauung fördern. Achten Sie jedoch auf Portionsgrößen und Saucenwahl, da schwerere Optionen zusätzliche Kalorien hinzufügen können. Ob auf einer Gabel gewickelt oder in einem Auflauf überbacken, Spaghetti bringt Tröstlichkeit und Zufriedenheit in jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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