1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 72.0 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 4.2 g | 15% | |
| Zucker | 1.3 g | ||
| Protein | 13.5 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 103.3 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spaghetti
Spaghetti ist ein klassisches italienisches Gericht aus Hartweizengrieß, Wasser und einer Prise Salz, bekannt für seine reichhaltige, herzhafte Textur. Traditionell serviert mit einer Vielzahl von Saucen, von einer einfachen Marinara bis zu einer cremigen Alfredo, ist es ein Grundnahrungsmittel der italienischen Küche, das weltweit geliebt wird. Vollgepackt mit Kohlenhydraten, liefert es eine schnelle Energiequelle, während Vollkornoptionen Ballaststoffe bieten, die die Gesundheit des Verdauungssystems fördern. Achten Sie jedoch auf Portionsgrößen und schwere Saucen, die zusätzliche Kalorien hinzufügen können. Gönnen Sie sich Spaghetti für einen köstlichen Hauch von Italien, abgestimmt auf eine bewusste Ernährung für eine ausgewogene Mahlzeit!
