1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spaghetti mit Gemüse
Soy Braised Tofu ist ein köstliches und herzhaftes Gericht aus der asiatischen Küche, bei dem fester Tofu in einer reichen Mischung aus Sojasauce, Knoblauch und Ingwer köchelt. Dieses umami-reiche Rezept wird durch aromatische Gewürze ergänzt und beinhaltet manchmal Gemüse wie Pak Choi oder Shiitake-Pilze. Reich an Eiweiß und kalorienarm bietet diese Mahlzeit eine gesunde Option für pflanzliche Ernährung. Die langsame Schmor-Technik verstärkt die Aromen und hält den Tofu zart und zufriedenstellend. Genießen Sie Soy Braised Tofu als nahrhaftes Gericht, das sowohl tröstlich als auch geschmacksintensiv ist!
