1 serving (155 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
64.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 43.1 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.4 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.4 g | 12% | |
| Zucker | 6.2 g | ||
| Protein | 1.5 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50.8 mg | 3% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 278.5 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spaghettikürbis
Spaghetti-Kürbis ist ein vielseitiges, nährstoffreiches Gemüse mit mildem Geschmack und einzigartiger Textur. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, hat dieser Winterkürbis eine markante gelbe Schale und enthüllt beim Kochen spaghettiähnliche Stränge, die ihn zu einer beliebten kohlenhydratarmen Alternative zu Pasta machen. Reich an Vitaminen A und C sowie Ballaststoffen ist es eine herzgesunde Wahl, die die Verdauung und Gewichtsmanagement fördert. Mit wenig Kalorien und Kohlenhydraten kann Spaghetti-Kürbis eine köstliche Ergänzung zu verschiedenen Küchen sein, von italienischen bis hin zu veganen Gerichten, was ihn zu einem Favoriten für gesundheitsbewusste Esser überall macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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