1 serving (14 grams) contains 126 calories, 0.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
2016 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 224 g | 287% | |
| Gesättigtes Fett | 33.4 g | 167% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 129.0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 0 g | 0% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 0 mg | 0% | |
| Eisen | 0.1 mg | 0% | |
| Kalium | 0 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sojabohnenöl
Sojaöl ist ein vielseitiges Speiseöl, das aus den Samen der Sojabohnenpflanze gewonnen wird und in Ostasien beheimatet ist. Reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, enthält es Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die für die Herzgesundheit wichtig sind. Häufig in verschiedenen Küchen verwendet, von asiatischen Pfannengerichten bis hin zu amerikanischen Salatdressings, hat es einen neutralen Geschmack, der Gerichte abrundet, ohne sie zu überwältigen. Obwohl es wenig gesättigtes Fett enthält, wird Sojaöl häufig raffiniert, was manchmal vorteilhafte Nährstoffe entfernen kann. Insgeamt ist es eine beliebte Wahl sowohl für gesundheitsbewusste Köche als auch für professionelle Köche, und somit ein Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt.
