1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.7 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 708.7 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.4 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 21.3 g | 42% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.5 mg | 7% | |
| Eisen | 5.9 mg | 32% | |
| Kalium | 472.4 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sojabohnen-Hummus
Soybean Hummus ist ein cremiger und köstlicher Aufstrich aus pürierten Sojabohnen, Tahini, Knoblauch, Zitronensaft und einem Hauch Olivenöl. Dieser nahrhafte Dip hat seinen Ursprung in der Nahost-Küche und bietet eine moderne Variante der traditionellen Kichererbsenversion. Reich an Protein und Ballaststoffen unterstützt Soybean Hummus das Muskelwachstum und die Verdauungsgesundheit und ist im Vergleich zu anderen Dips fett- und kalorienärmer. Genießen Sie es mit frischem Gemüse oder Vollkorn-Pita für einen zufriedenstellenden und herzgesunden Snack, der voller Geschmack und Nährstoffe steckt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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