Sojabohnen-Gemüse
Protein-based dishes like Soyabean sabji are commonly categorized as "Lunch".
1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sojabohnen-Gemüse
Soyabean Sabji ist ein nahrhaftes und geschmackvolles Gericht aus der indischen Küche, das die Vielseitigkeit von Sojabohnen zeigt. Vollgepackt mit Protein, präsentiert diese Sabji zarte Sojabohnen, die mit lebendigen Gewürzen, Tomaten und einer Vielzahl von Gemüsesorten wie Paprika und grünen Erbsen sautiert werden. Es ist nicht nur köstlich, sondern auch eine Powerquelle essentieller Aminosäuren, was es zu einer gesunden Wahl sowohl für Vegetarier als auch Veganer macht. Mit wenig gesättigten Fetten und reich an Ballaststoffen unterstützt Soyabean Sabji die Herzgesundheit und die Verdauung. Genießen Sie es mit warmem Roti oder gedämpftem Reis für eine nahrhafte Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch nährend ist!
