1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Soya-Tofu-Pfanne
Soja-Tofu-Wok ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das proteinreichen Tofu, knackiges Gemüse und eine herzhafte Soße bietet. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, präsentiert dieser Wok eine Vielzahl frischer Zutaten wie Paprika, Brokkoli und Karotten, alle perfekt angebraten. Tofu liefert essentielle Aminosäuren, ist kalorienarm und reich an Kalzium, was ihn zu einer herzgesunden Wahl macht. Mit Vitaminen und Mineralien aus dem Gemüse ist dieses Gericht nicht nur nahrhaft, sondern auch köstlich befriedigend. Perfekt für eine schnelle Abendmahlzeit ist Soja-Tofu-Wok sowohl schmackhaft als auch nahrhaft.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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