1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.4 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.7 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.5 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 19.3 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 833.3 mg | 64% | |
| Eisen | 12.9 mg | 71% | |
| Kalium | 288.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Soya Tofu
Soja-Tofu ist ein vielseitiges pflanzliches Protein, hergestellt aus Sojabohnen, mit Ursprüngen im alten China. Diese cremige, nährstoffreiche Zutat ist ein Grundnahrungsmittel in vegetarischen und veganen Küchen weltweit. Gefüllt mit essentiellen Aminosäuren, Eisen und Kalzium unterstützt Soja-Tofu die Herzgesundheit und die Muskelregeneration, was es zu einer exzellenten Ergänzung von ausgewogenen Diäten macht. Kalorienarm und cholesterinfrei ist er perfekt für Pfannengerichte, Suppen und Salate. Außerdem macht seine Fähigkeit, Aromen aufzunehmen, jedes Gericht köstlich. Umarme heute die nahrhafte Güte von Soja-Tofu!
