1 serving (50 grams) contains 172 calories, 30.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
516 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.5 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 24 g | 85% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 90 g | 180% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 300 mg | 23% | |
| Eisen | 30 mg | 166% | |
| Kalium | 1500 mg | 31% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Soya-Schnetzel
Sojastücke sind eine nahrhafte Fleischalternative aus entfettetem Sojamehl, reich an Protein und essentiellen Aminosäuren. Ursprünglich aus der asiatischen Küche, können diese vielseitigen Nuggets in verschiedenen Gerichten von Pfannengerichten bis Currys gefunden werden. Reich an Ballaststoffen und fettarm unterstützen Sojastücke die Herzgesundheit und den Muskelaufbau. Zudem sind sie eine ausgezeichnete Quelle für Eisen und Kalzium, was sie perfekt für Vegetarier und alle macht, die mehr pflanzliche Optionen in ihre Ernährung integrieren möchten. Ergreifen Sie die Wohltaten von Sojastücken und heben Sie Ihre Mahlzeiten mit Gesundheit und Geschmack an!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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