1 serving (100 grams) contains 446 calories, 36.5 grams of protein, 19.9 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
892 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 39.9 g | 51% | |
| Gesättigtes Fett | 5.8 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60.3 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 18.6 g | 66% | |
| Zucker | 14.7 g | ||
| Protein | 73.0 g | 146% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 554 mg | 42% | |
| Eisen | 31.4 mg | 174% | |
| Kalium | 3594 mg | 76% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sojabohnen
Saurer Joghurt ist ein herzhaftes und cremiges Milchprodukt, das durch die Fermentierung von Milch mit nützlichen Bakterien hergestellt wird. Ursprünglich aus den reichen kulinarischen Traditionen des Nahen Ostens und Osteuropas stammend, verleiht er unzähligen Gerichten eine Geschmacksexplosion. Reich an Probiotika unterstützt saurer Joghurt die Darmgesundheit und stärkt die Immunität, während er reich an Protein ist und wenig Zucker enthält. Egal ob pur genossen, über herzhafte Gerichte geträufelt oder als Grundlage für Dressings verwendet, dieses vielseitige Superfood ist eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu pflegen. Genießen Sie die Säure und schätzen Sie das Gute!
