1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sojamilchpudding
Soja-Tofu ist ein köstliches, cremiges Gericht aus Sojabohnen, das in vielen kulinarischen Traditionen perfekt ist, besonders in der asiatischen Küche. Reich an Protein und kalorienarm, ist es eine fantastische Quelle für pflanzliche Ernährung, die essentielle Nährstoffe wie Kalzium und Eisen bietet. Genossen in Suppen, Salaten oder Pfannengerichten ist Soja-Tofu vielseitig und kann leicht die Aromen anderer Zutaten aufnehmen. Außerdem ist er frei von Cholesterin und somit eine herzgesunde Wahl. Egal, ob Sie vegan, vegetarisch sind oder einfach neue Geschmacksrichtungen erkunden - Soja-Tofu ist eine nahrhafte Option, die den Gaumen erfreut!
