1 serving (50 grams) contains 172 calories, 17.0 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
821.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 45.2 g | 57% | |
| Gesättigtes Fett | 6.7 g | 33% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 21.4 g | 76% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 81.0 g | 162% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 833.3 mg | 64% | |
| Eisen | 12.1 mg | 67% | |
| Kalium | 4285.7 mg | 91% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sojabohnenhaut
Sojabohnenhaut ist eine nahrhafte und vielseitige kulinarische Freude, die aus asiatischen Küchen stammt, insbesondere aus China und Japan. Hergestellt aus dem Rückstand von Sojabohnen, ist sie reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen und eine fantastische Fleischalternative. Mit Isoflavonen gefüllt, unterstützt Sojabohnenhaut die Herzgesundheit und kann den Cholesterinspiegel senken. Zusätzlich tragen ihre fettarme Eigenschaft und ihr hoher Mineralstoffgehalt, einschließlich Kalzium und Eisen, zu einer ausgewogenen Ernährung bei. Egal ob angebraten, in Suppen oder in Salaten verwendet, Sojabohnenhaut hebt die Aromen hervor und fördert das Wohlbefinden mit jedem Bissen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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