1 serving (100 grams) contains 469 calories, 38.6 grams of protein, 25.4 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
445.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24.1 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 13.6 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 154.8 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.7 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 16.8 g | 60% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 36.7 g | 73% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 131.1 mg | 10% | |
| Eisen | 3.7 mg | 20% | |
| Kalium | 1396.5 mg | 29% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sojakerne
Sojanüsse sind knusprige, geröstete Hülsenfrüchte, die aus ganzen Sojabohnen hergestellt werden. Ursprünglich aus den asiatischen Küchen stammend, sind diese köstlichen Snacks reich an Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen. Reich an Antioxidantien unterstützen sie die Herzgesundheit und können beim Erhalt eines gesunden Gewichts helfen. Natürlich arm an Kohlenhydraten und frei von Cholesterin sind Sojanüsse eine schmackhafte Alternative zu herkömmlichen Snacks. Ob allein genossen oder zu Salaten und Müslis hinzugefügt, bieten sie einen gesunden Knusper, der Ihre Gelüste stillt und Ihren Körper mit Gutes versorgt. Tauchen Sie heute in die Welt der Sojanüsse ein!
