1 serving (100 grams) contains 122 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
305 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 13 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 37.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24.8 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 13 g | 46% | |
| Zucker | 5.5 g | ||
| Protein | 29.8 g | 59% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.5 mg | 12% | |
| Eisen | 6.2 mg | 34% | |
| Kalium | 1090 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sojabohnenschoten
Sojabohnenkapseln sind grüne, längliche Hülsenfrüchte, die mit Protein und essentiellen Nährstoffen gefüllt sind. Ursprünglich aus Ostasien stammend, sind diese schmackhaften Kapseln, oft als Edamame bekannt, ein beliebtes Grundnahrungsmittel in der asiatischen Küche und werden zunehmend weltweit genossen. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, was sie zu einer herzgesunden Snack-Wahl macht. Kohlenhydratarm und ballaststoffreich unterstützen Sojabohnenkapseln die Verdauung und können beim Gewichtsmanagement helfen. Genießen Sie sie gedämpft, gesalzen oder in Ihren Lieblingsgerichten für einen köstlichen und nahrhaften Boost!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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