1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.1 mg | 31% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Soutzoukakia
Soutzoukakia sind köstliche griechische Fleischbällchen, die in der Regel aus Rinderhackfleisch oder einer Mischung von Fleischsorten hergestellt sind und mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Knoblauch angereichert sind. Diese herzhaften Freuden werden oft in einer reichen Tomatensauce serviert, begleitet von Reis oder knusprigem Brot. Ursprünglich aus Griechenland stammend, zeigen Soutzoukakia die Liebe des Landes zu kräftigen Aromen und frischen Zutaten. Obwohl sie eine herzhafte Mahlzeit bieten, sei darauf hingewiesen, dass sie bei frittierten Varianten reich an Fett und Kalorien sein können. Wenn jedoch aus magerem Fleisch hergestellt und gebacken, können sie eine nährstoffreichere Option darstellen und liefern Protein und essentielle Vitamine. Genießen Sie dieses traditionelle Gericht und erleben Sie den Geschmack des kulinarischen Erbes Griechenlands!
